Rugligging pike vooroverbuiging (Rugligging pike strekking, Supine pike fold, Supine pike stretch)

Name: Rugligging pike vooroverbuiging demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:32.126Z
Duration: 19 s
Description: Vaardigheden: Rugligging pike vooroverbuiging. Voortgangen: Rolling compression, Straddle roll-back to Pancake, Double Toe Hold, Bent-legs transition Double Toe Hold. Regressies: Rugligging pike vooroverbuiging.