Calistree
›
Ćwiczenia
› Rolowanie brzucha ze sztangą
Rolowanie brzucha ze sztangą
(Barbell ab rollout)
strength
Postępy
Rollout jedno-ramienne ab
Pompki z rozwinięciem brzucha
Rozwinięcie kółka
Regresje
Rollout na kółkach
Zwijanie kółek w rozkroku
Wariacje
Rollout na kółkach
Rozwinięcie kółka
