Relevé de mollets (Relevé de mollets au sol, Calf raise, Calf raise off the floor)

Name: Relevé de mollets demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:14.401Z
Duration: 6 s
Description: Arbre de compétences: Relevé de mollets. Progressions: Talons aux orteils débout, Relevé de mollets une jambe, Relevé de mollets sur rebord, Élévation mollets genoux pliés, Élévation de mollets avec poids. Variations: Élévation de mollets avec poids.