Pullover przy ścianie (Zgięcie barków przy ścianie, Wall pullover, Wall shoulder flexion)

Name: Pullover przy ścianie demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:42.207Z
Duration: 18 s
Description: Drzewko umiejętności: Pullover przy ścianie. Progresje: Pozycja psa z głową w dół, Rozciąganie w pozycji modlitewnej, Pullover z hantlem. Warianty: Rozciąganie barków przy ścianie.