Puente de glúteos elevado (Elevated glute bridge, Decline hip thrust)

Name: Puente de glúteos elevado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:19.920Z
Duration: 19 s
Description: Árbol de habilidades: Puente de glúteos elevado. Progresiones: Puente de glúteos en balón de estabilidad, Puente de glúteos a una pierna elevado, Puente de glúteos con déficit. Regresiones: Puente de glúteos elevado.