Puente de glúteos a una pierna elevado (One-leg elevated glute bridge, One-leg decline hip thrust)

Name: Puente de glúteos a una pierna elevado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:23.524Z
Duration: 28 s
Description: Árbol de habilidades: Puente de glúteos a una pierna elevado. Progresiones: Puente de glúteos a una pierna en balón de estabilidad, Puente de glúteos a una pierna con déficit. Regresiones: Puente de glúteos a una pierna elevado, Puente de glúteos a una pierna elevado.