Press de empuje (Push press)

Name: Press de empuje demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:22.938Z
Duration: 11 s
Description: Árbol de habilidades: Press de empuje. Progresiones: Burpee con press, Sentadilla frontal con press, Cargada de potencia y press de empuje, Cargada y press de empuje.