Prancha com argolas giradas para fora (RTO) (RTO plank)

Name: Prancha com argolas giradas para fora (RTO) demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:01.677Z
Duration: 9 s
Description: Árvore de habilidades: Prancha com argolas giradas para fora (RTO). Progressões: Flexão nas argolas, Suporte com argolas giradas para fora (RTO), Inclinação para planche nas argolas com tiras. Regressões: Prancha com argolas giradas para fora (RTO).