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Ejercicios
› Postura del guerrero 2
Postura del guerrero 2
(Warrior 2, Virabhadrasana 2)
strength
flexibility
Progresiones
Ángulo lateral con soporte de codos
Ángulo lateral girado mano adentro
Silla y Guerreros
Regresiones
Estiramiento de cuádriceps de pie