Postura de presión del hombro con gancho de talón (Postura Bhujapidasana con gancho de talón, Shoulder-Pressing Pose with heel hook, Bhujapidasana pose with heel hook)

Name: Postura de presión del hombro con gancho de talón demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:11.570Z
Duration: 18 s
Description: Árbol de habilidades: Postura de presión del hombro con gancho de talón. Progresiones: Postura de presión del hombro con la cabeza hacia el suelo, Secuencia de postura de presión sobre los hombros, De postura de presión sobre los hombros a postura de grulla. Regresiones: Postura de presión del hombro con gancho de talón.

strength
balance

Progresiones

Postura de presión del hombro con la cabeza hacia el suelo
Secuencia de postura de presión sobre los hombros
De postura de presión sobre los hombros a postura de grulla

Regresiones

Postura asistida de presión del hombro