Calistree
›
Ćwiczenia
› Pompki w pozycji pike z uniesieniem nóg
Pompki w pozycji pike z uniesieniem nóg
(Yaad lean, Pike pushup with legs lift)
strength
Progresje
Press do stania na rękach z pozycji pike na ugiętych rękach
Stanie na ugiętych rękach w pozycji tuck
Regresje
Pompki w pozycji pike
Warianty
Stanie na ugiętych rękach w pozycji pike