Calistree
›
Ćwiczenia
› Pistol squat w 1/4 zakresu z dotknięciem podłogi
Pistol squat w 1/4 zakresu z dotknięciem podłogi
(Patrick step up, Quarter pistol squat touchdown)
strength
balance
Progresje
Pistol squat z obciążeniem w 1/4 zakresu z dotknięciem podłogi
Z Patrick step do wykroku w tył
Regresje
Głęboki przysiad
Warianty
Pistol squat w 1/4 zakresu
Pistol squat z obciążeniem w 1/4 zakresu z dotknięciem podłogi
