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Ejercicios
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Perro hacia abajo a una pierna
(One-leg downward dog, Eka Pada Adho Mukha Svanasana)
flexibility
Progresiones
Cuclillas de un solo perro boca abajo
Patada frontal a perro de una sola pierna
Regresiones
Perro hacia abajo
Pedaleos en pose de perro hacia abajo