Peregangan quad berdiri (Standing quad stretch)

Name: Peregangan quad berdiri demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:25.361Z
Duration: 6 s
Description: Pohon Keterampilan: Peregangan quad berdiri. Progresi: Prajurit 2, Prajurit 1, Busur berdiri. Regresi: Peregangan quad berdiri, Peregangan quad berdiri.