Calistree
›
Ćwiczenia
› Naprzemienne unoszenie nóg w L-sit
Naprzemienne unoszenie nóg w L-sit
(L-sit alternate leg lifts)
strength
Progresje
L-sit z jedną nogą
Regresje
L-sit na paraletkach z podparciem jednej stopy
Naprzemienne unoszenie nóg w L-sit na paraletkach
Warianty
L-sit z podparciem jednej stopy
Naprzemienne unoszenie nóg w L-sit na paraletkach
L-sit na paraletkach z podparciem jednej stopy
