Calistree
›
Latihan
› Mengangkat betis satu kaki beban
Mengangkat betis satu kaki beban
(Weighted single leg calf raise)
strength
Regresi
Angkat betis satu kaki
Mengangkat betis beban
Angkat betis satu kaki di leg press
Angkat betis satu kaki di leg press duduk
Variasi
Angkat betis satu kaki