Meio lótus com suporte (Supported half lotus)

Name: Meio lótus com suporte demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:41.595Z
Duration: 37 s
Description: Árvore de habilidades: Meio lótus com suporte. Progressões: Dobra para frente em meio lótus sentado, Dobra de meio lótus sentado, Torção espinhal girada em meio lótus sentado com suporte, Pombo com perna dobrada, Meia lótus. Regressões: Meio lótus com suporte.