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Exercices
› L-sit une jambe
L-sit une jambe
(N-Hold inégal, One-leg l-sit, Uneven N-Hold)
strength
Progressions
L-sit
Régressions
Appui avec un pied L-sit
L-sit en tuck
L-sit à une jambe sur parallèles
Élévations alternées des jambes en L-sit
Variations
L-sit à une jambe sur parallèles