Calistree
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Ejercicios
› L-sit semi-extendido
L-sit semi-extendido
(L-sit con piernas flexionadas, Chair l-sit, Bent leg hold)
strength
Progresiones
L-sit en tuck
L-sit en declive
Regresiones
L-sit con ambos pies de apoyo
Extensiones de piernas sentado sin apoyo