Calistree
›
Ćwiczenia
› L-sit na krześle
L-sit na krześle
(Utrzymanie na ugiętych nogach, Chair l-sit, Bent leg hold)
strength
Progresje
Tuck L-sit
L-sit z opuszczonymi nogami
Regresje
L-sit z podparciem obu stóp
Wyprosty nóg w siadzie