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Esercizi
› L-sit con appoggio su un piede
L-sit con appoggio su un piede
(One-foot support l-sit)
strength
Progressioni
L-sit a una gamba
Regressioni
L-sit con appoggio su un piede su parallettes
Varianti
L-sit con appoggio su un piede su parallettes
Sollevamento alternato delle gambe in L-sit
Sollevamento alternato delle gambe in L-sit su parallettes
