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Exercícios
› L-sit com uma perna dobrada
L-sit com uma perna dobrada
(One-leg l-sit, Uneven N-Hold)
strength
Progressões
L-sit
Regressões
L-sit com suporte de um pé
L-sit em tuck
L-sit com uma perna em parallettes
Levanta alternadas de perna em L-sit
Variações
L-sit com uma perna em parallettes