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Esercizi
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L-sit a una gamba
(N-Hold asimmetrico, One-leg l-sit, Uneven N-Hold)
strength
Progressioni
L-sit
Regressioni
L-sit con appoggio su un piede
Tuck l-sit
L-sit ad una gamba su parallettes
Sollevamento alternato delle gambe in L-sit
Varianti
L-sit ad una gamba su parallettes
