Calistree
›
Oefeningen
› Kuitheffen op één been
Kuitheffen op één been
(Kuitheffen op één been vanaf de vloer, Single-leg calf raise, Single-leg calf raise off the floor)
strength
Voortgangen
Enkelbenige ledge kuit raise
Eén-benen gebogen knie kuit lift
Gewogen eenbenig kuitheffen
Basis squats plus kuiten
Regressies
Kuitheffen
Variaties
Gewogen eenbenig kuitheffen