Kniebeugen Ellbogen-Anstoßen (Squat elbow tap)

Name: Kniebeugen Ellbogen-Anstoßen demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:33.208Z
Duration: 20 s
Description: Fähigkeitenbaum: Kniebeugen Ellbogen-Anstoßen. Progressionen: Kniebeugen Kopf zum Boden, Kniebeuge, Tippen und Ausstrecken. Regressionen: Kniebeugen Ellbogen-Anstoßen, Kniebeugen Ellbogen-Anstoßen.