Jedno-ramienny plank (One-arm plank)

Name: Jedno-ramienny plank demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:12.935Z
Duration: 3 s
Description: Drzewo umiejętności: Jedno-ramienny plank. Postępy: Jedno-ramienny jedno-nogi plank, Plank przewlekanie nitki, Jednoręczna pompka łopatkowa, Opadające płaskie bloki w pozycji Hollow, Odrzuć skulony plank z blokadą. Regresje: Jedno-ramienny plank, Jedno-ramienny plank.