İleri ön çekme kaldırışı toplantısı (Advanced tuck front lever raise)

Name: İleri ön çekme kaldırışı toplantısı demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:12.407Z
Duration: 9 s
Description: Beceri Ağacı: İleri ön çekme kaldırışı toplantısı. Aşamalar: İleri seviye tuck ön kaldıraç kürek çekişi, Straddle ön çekme kaldırışı, Tek bacaklı ön çekme kaldırışı. Gerilemeler: İleri ön çekme kaldırışı toplantısı, İleri ön çekme kaldırışı toplantısı.