Hängende Beinheben (Hängende gerade Beinheben, Hanging leg raises, Hanging straight leg raises)

Name: Hängende Beinheben demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:12.476Z
Duration: 8 s
Description: Fähigkeitenbaum: Hängende Beinheben. Progressionen: Hängende Beinheben Zehen-zu-Hände, Umgekehrtes Hangheben. Regressionen: Hängende Beinheben, Hängende Beinheben.