Hangende Beenheffen (Hangende Gestrekte Beenheffen, Hanging leg raises, Hanging straight leg raises)

Name: Hangende Beenheffen demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:12.476Z
Duration: 8 s
Description: Vaardigheden: Hangende Beenheffen. Voortgangen: Hangende Beenheffen Tenen-naar-Handen, Omgekeerd hangpike lifts. Regressies: Hangende Beenheffen, Hangende Beenheffen.