Gewichtete Rückenstreckung am Roman Chair

Gewichtete Rückenstreckung am Roman Chair (Gewichtete 45-Grad-Rückenstreckung, Gewichtete Hyperextension, Kettlebell-Rückenstreckung am Roman Chair, Weighted Roman chair back extension, Weighted 45-degree back extension, Weighted hyperextension, Kettlebell back extension on Roman chair)

Progressionen

Regressionen

Variationen