Calistree
›
Egzersizler
› Genişletilmiş deck squat
Genişletilmiş deck squat
(Extended deck squat)
strength
flexibility
cardio
Gerilemeler
Kettlebell deck squat
Çift dumbbell overhead press
Dambıl overhead triceps uzatma
Ağırlıklı baldır kaldırma
Dumbbell deck squat