Calistree
›
Egzersizler
› Geniş sıra
Geniş sıra
(Wide row)
strength
Aşamalar
Okçu sıra
Gerilemeler
Yatay sıra
Pronat kavrama yatay sıra
Süpine kavrama yatay sıra
Halka yatay sıra
Varyasyonlar
Yatay sıra
Pronat kavrama yatay sıra
Süpine kavrama yatay sıra
Halka yatay sıra
Ağırlıklı yatay kürek çekme