Flexão de joelhos (Flexão ajoelhada, Knee pushup, Kneeling pushup)

Name: Flexão de joelhos demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:13.821Z
Duration: 7 s
Description: Árvore de habilidades: Flexão de joelhos. Progressões: Flexão, Flexão com joelhos e as pontas dos dedos. Regressões: Flexão de joelhos, Flexão de joelhos.