Flexión escapular (Scapular pushup, Shoulder pushup, Plank pushup)

Name: Flexión escapular demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:09.041Z
Duration: 5 s
Description: Árbol de habilidades: Flexión escapular. Progresiones: Flexión, Círculos de hombro en plancha, Flexión escapular a un brazo. Regresiones: Flexión escapular.