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› Flessioni pseudo-planche profonde a piedi rialzati
Flessioni pseudo-planche profonde a piedi rialzati
(Flessioni pseudo-planche profonde declinate, PPPU profonde declinate, Feet-elevated deep pseudo-planche pushup, Decline deep pseudo-planche pushup, Decline deep PPPU)
strength
Progressioni
Advanced tuck planche pushup
Straddle planche pushup
Tuck planche pushup
Planche a gambe piegate con piegamento
Regressioni
Flessioni pseudo-planche a piedi rialzati