Extensión supina en pica (Estiramiento supino en pica, Supine pike fold, Supine pike stretch)

Name: Extensión supina en pica demo
Uploaded: 2026-06-05T16:41:32.126Z
Duration: 19 s
Description: Árbol de habilidades: Extensión supina en pica. Progresiones: Compresión rodante, Vuelco de piernas abiertas a Pancake, Sujeción de dedos dobles, Transición de piernas dobladas a sujeción de dedos dobles. Regresiones: Extensión supina en pica.