Estiramiento de piriforme sentado (Sitting piriformis stretch)

Name: Estiramiento de piriforme sentado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:11.404Z
Duration: 8 s
Description: Árbol de habilidades: Estiramiento de piriforme sentado. Progresiones: Estiramiento de piriforme sentado con elevación de pierna, Torsión espinal de media pierna cruzada, Estiramiento de piriforme sentado con elevación sostenida de pierna. Regresiones: Estiramiento de piriforme sentado.

flexibility

Progresiones

Estiramiento de piriforme sentado con elevación de pierna
Torsión espinal de media pierna cruzada
Estiramiento de piriforme sentado con elevación sostenida de pierna

Regresiones

Estiramiento de piriforme recostado