Elevação dos pés até as mãos em suspensão (Hanging leg raises toes-to-hands, Toes-to-bar)

Name: Elevação dos pés até as mãos em suspensão demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:13.328Z
Duration: 8 s
Description: Árvore de habilidades: Elevação dos pés até as mãos em suspensão. Progressões: Pés na barra com um braço, Skin the cat em pike, Círculo de pernas na barra. Regressões: Elevação dos pés até as mãos em suspensão.