Einarmiges Aktives Hängen (Einarmiges Stangenhängen, One-arm active hang, One-arm bar hang)

Name: Einarmiges Aktives Hängen demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:06.197Z
Duration: 10 s
Description: Fähigkeitenbaum: Einarmiges Aktives Hängen. Progressionen: L-sit Einarmiges Hängen, Einarmiger Hängeschalter, Einarmiger Schulterblätter-Zug. Regressionen: Einarmiges Aktives Hängen.