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Übungen
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Ein-Bein L-sit
(Ungleiche N-Hold, One-leg l-sit, Uneven N-Hold)
strength
Progressionen
L-sit
Regressionen
Ein-Fuß Stütze L-sit
Tuck L-Sit
Parallettes Ein-Bein L-Sitz
L-Sitz alternierendes Beinheben
Variationen
Parallettes Ein-Bein L-Sitz