Calistree
›
Oefeningen
› Eenbenige buiging
Eenbenige buiging
(Krijger 3 dynamisch, Eenbenige Roemeense deadlift, One-leg hinge, Warrior 3 dynamic, One-leg romanian dealift)
strength
balance
Voortgangen
Banded enkel-been deadlift
Eenbenige deadlift
Enkele kettlebell eenbenige deadlift
Enkele halter eenbenige deadlift
One-leg deadlift knee crunch
One-leg hinge hop
Regressies
Eén-been uitvalspas
Variaties
Achterste schub
Eenbenige deadlift
Dubbele halter eenbenige deadlift