Calistree
›
Ćwiczenia
› Dynamiczny planche lean
Dynamiczny planche lean
(Dynamic planche lean)
strength
Progresje
Advanced tuck planche
Planche na jednej nodze
Straddle planche
Tuck planche
Straddle planche na ugiętych rękach
Planche na jednej nodze na ugiętych rękach
Regresje
Deska z palcami skierowanymi do tyłu
Warianty
Planche lean
