Calistree
›
Ćwiczenia
› Dynamiczne pochylenie plank
Dynamiczne pochylenie plank
(Dynamic planche lean)
strength
Postępy
Zaawansowana tuck planche
Jednonogi planche
Rozkrok planche
Tuck planche
Ugięte ręce straddle planche
Ugięte ręce z jedna nogą planche
Regresje
Deska na palcach rąk do tyłu
Wariacje
Planche lean