Duvara ayakla şınav (Feet on wall pushup)

Name: Duvara ayakla şınav demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:12.811Z
Duration: 20 s
Description: Beceri Ağacı: Duvara ayakla şınav. Aşamalar: İleri seviye tuck planche şınav, Bükülü kol büzülmüş planche. Gerilemeler: Duvara ayakla şınav, Duvara ayakla şınav.