Calistree
›
Ćwiczenia
› Deck squat z kettlebellem
Deck squat z kettlebellem
(Kettlebell deck squat)
strength
flexibility
cardio
Progresje
Przysiady z przetoczeniem na plecy (wersja rozszerzona)
Regresje
Głęboki przysiad
Utrzymanie głębokiego przysiadu
Warianty
Przysiady z przetoczeniem na plecy z hantlem
Przysiady z przetoczeniem na plecy z hantlem
