Crunch del ginocchio con sollevamento a una gamba (One-leg deadlift knee crunch)

Name: Crunch del ginocchio con sollevamento a una gamba demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:32.185Z
Duration: 31 s
Description: Albero delle abilità: Crunch del ginocchio con sollevamento a una gamba. Regressioni: Crunch del ginocchio con sollevamento a una gamba, Crunch del ginocchio con sollevamento a una gamba, Crunch del ginocchio con sollevamento a una gamba, Crunch del ginocchio con sollevamento a una gamba.

strength
balance
cardio

Regressioni

Torsioni del busto ginocchio al gomito
Deadlift a una gamba
Deadlift a una gamba con doppio manubrio
Perno su una gamba