Calistree
›
Latihan
› Chinup satu tangan terbantu
Chinup satu tangan terbantu
(OAC terbantu, Assisted one-arm-chinup, Assisted OAC)
strength
Progresi
Chinup satu lengan
Variasi
Chinup satu lengan
Chinup satu tangan dengan ring
Pullup satu tangan
Chinup satu tangan eksentrik
Chinup satu tangan parsial bantu dengan band