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Ejercicios
› Brazo hacia atrás en posición de mesa
Brazo hacia atrás en posición de mesa
(Table top reach back, Crab reach)
strength
flexibility
Progresiones
Rotación en puente alto
Rotación de oso para alcanzar
Patada lateral levitante hasta alcance
Regresiones
Brazo al cielo en posición de mesa