Anjing menghadap ke bawah satu kaki (Eka Pada Adho Mukha Svanasana, One-leg downward dog)

Name: Anjing menghadap ke bawah satu kaki demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:19.140Z
Duration: 39 s
Description: Pohon Keterampilan: Anjing menghadap ke bawah satu kaki. Progresi: Squat satu kaki dengan anjing menghadap ke bawah, Tendangan depan ke anjing satu kaki. Regresi: Anjing menghadap ke bawah satu kaki, Anjing menghadap ke bawah satu kaki.