Alongamento do piriforme sentado (Sitting piriformis stretch)

Name: Alongamento do piriforme sentado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:11.404Z
Duration: 8 s
Description: Árvore de habilidades: Alongamento do piriforme sentado . Progressões: Elevação de perna para piriforme sentado, Torção espinhal com pernas cruzadas pela metade, Elevação da perna do piriforme sentado. Regressões: Alongamento do piriforme sentado .